سزارين یا زایمان سخت و شیر دادن

زایمان طبیعی و سالم: این ۹ توصیه را جدی بگیرید

برای داشتن زایمان طبیعی و سالم رعایت برخی اصول ضروری است. در این مقاله به ۹ تا از مهمترین اصول و توصیه های پزشکی مهم برای زایمان طبیعی و سالم اشاره خواهد شد:

  1. در طول بارداری از خود مراقبت کنید تا زایمان طبیعی و سالمی داشته باشید. ورزش های سبک انجام دهید و مواد غذایی سالم و خوب بخورید و به طور مرتب در جلسات مراقبت شرکت کنید تا در صورت بروز مشکل، به موقع برای درمان اقدام کنید.
  2. بیمارستانی را برای زایمان انتخاب کنید که کمتر از دارو یا عمل سزارین استفاده می کند.
  3. برای داشتن زایمان طبیعی و سالم مراقب و پرستاری انتخاب کنید که کمتر از دارو برای مشکلات بارداری استفاده می کند. اگر بارداری سالم و کم خطری دارید بهتر است در دوران بارداری خود از یک ماما کمک بگیرید. در صورت بروز مشکل حاد، ماما شما را به متخصص زنان و زایمان ارجاع می دهد.زایمان طبیعی و سالم
  4. برای داشتن زایمان طبیعی و سالم ، مطالعه کنید و از منابع مختلف درباره بارداری و زایمان اطلاعات کسب کنید.
  5. برای داشتن زایمان طبیعی و سالم از زایمان پیش از موعد به دلایل غیرپزشکی خودداری کنید.
  6. از درمان های دارویی فقط در صورت لزوم استفاده کنید. برای مثال از سرم و سونوگرافی های مکرر استفاده نکنید.
  7. هنگام زایمان در وضعیتی قرار بگیرید که باعث تسریع زایمان می شود، اما اگر زایمان ناگهانی است باید در وضعیتی قرار بگیرید که باعث کند شدن زایمان می شود.
  8. برای گرفتن تصمیم درست، با متخصص خود و دیگر پزشکان و متخصصان مشورت کنید.
  9. درطول بارداری می توانید تصمیم های بگیرید که احتمال داشتن بارداری و زایمان سالم و راحت را افزایش دهد. می توانید در مورد محل زایمان، نوع مراقب در دوره بارداری و پس از زایمان و حتی نوع زایمان خود تصمیم بگیرید.

 

مقالات مرتبط

اصول ایستادن و نشستن در زمان بارداری

روش صحیح خوابیدن در زمان بارداری

بلند کردن اجسام سنگین در زمان بارداری:چند توصیه مهم

تغذیه مناسب در دوران بارداری

 

 

 

نظرات